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让我,再好好地爱你一次!5 个练习找回热恋怦然

2020-08-06 阅读(4465)

相爱或许是奇蹟,而相处是日常的练习。五个关係练习,给想年末感情加温的你。只要静下心,你会发现,他其实为你做了好多好多。

岁末天冷,适合拉个人,紧紧偎在一起,说些情侣之间才懂得的暗号,适合取暖,适合紧紧拥抱,适合浅浅亲吻,适合耍点孩子气,适合认真想像未来,适合无理取闹带点撒娇,说我想要的只有你而已。只有你,没有其他。

岁末天冷,适合感情加温,预备来年的温暖。而偏偏你们爱了好久,日常磨损你们爱的耐性,爱久见人心,你有属于你的劣根性,他有他的坏脾气,你们有时太轻易地选择冷漠,有时忘记感谢对方,有时拒绝和好,有时你看他不再可爱,有时他说你变得太快,你们有时怀疑,适不适合再爱下去。

让我,再好好地爱你一次!5 个练习找回热恋怦然

或许,感情是初见时的艳火,更是牵手的细水长流,必然要经过日常的交手,练习承诺,练习和好,练习不放手,练习好好再爱对方一次。相爱总有方法,天冷冬季,适合展开这五个练习,找回热恋的怦然与心意。

练习 1:追求有质量的相处时间

想一想,上一次你认真听另外一半说话是什幺时候?我们都忙,所以时间是你能给一个人极其珍贵的礼物,两个人在一起,更该追求有质量的相处时间。如果可以,放下手机,禁止漫不经心,不说八卦,只好好专注在彼此身上。

可以相约一场久违的晚餐约会,一次午后散步,一趟远行,一个学习工作坊,有计划地为两人规划一个共同的行程,从事前的讨论,到事中的规划与参与,再到事后的经验分享,都能替生活带来加温的新鲜感。

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练习 2:沟通的本质不是说服,而是理解

「我跟他没什幺好说。」

有的情侣爱了很久,最后相视无言,或是老是只有一个人发号施令,开口是为了说赢对方,而不是为了分享,这好可惜。在爱里争输赢,可能是最没必要的一件事。你一时逞快逞强,真的赢了,也不会开心。

亲密关係里的沟通,尤其值得好好练习,很多对彼此的深度理解,都是建立在沟通之上,尤其是困难的沟通。当意见不同时,要想的不是纠正对方,而是讨论为什幺。也或许,就先从学习倾听开始,邀请对方多谈一点自己。

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练习 3:写一张属于你们的感谢清单吧

当你发现,你们的关係总是理所当然,某一方经常予取予求,而你也预见这样的状态,将会有害关係长年的信任核心,或许就是可以开始玩「感谢清单」的时候了。

感谢清单是这样的,它可以帮助你有意识地体察当下,对生活的细节产生感谢,继而去看,是谁为你堆叠了这些美好的片刻。每天列下三件你感谢的事情,其中有一件,需要与「对方」或「你们」有关。几天下来,你一定会发现,在爱里头,另一个人为了你做了好多好多。

练习 4:讨论你们对未来的想像

未来一直抵达,而你们曾经讨论过未来吗?比如说,广一点的,你们想过什幺样的生活?在这样的生活里,对方之于你的意义是什幺?你们正在追求的梦想/理想是什幺?而对方能怎幺帮助你?

细一点的,你们想拥有什幺样的居住环境?你们想养宠物吗?你们想生小孩吗?你们希望结婚吗?你们有还没和对方分享过的人生计划吗?

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研究显示,当一对情侣,拥有近似的核心价值、共同的兴趣以及对未来的愿景想像,则会加深他们的情感能量。而这一切,可以从讨论开始。

当发现未来想像不同,也不要怕,可以用 Yes and 的方式,句型可以是这样,我很喜欢你提到关于___,你觉得如果我们一起___,会不会也很适合?为彼此的未来,加进属于「我们」的位置,你的未来里有我,我的未来里也有你。

练习 5:认真的为对方挑一份礼物

最后,想请你认认真真地为对方挑一份礼物,写一封卡片,谢谢对方在你身边,你们互为彼此坚实的后盾和温柔的港湾,于是你对明天重新有了渴望,于是你带着双倍的力量面对人生,你希望他也是。明年也请多多指教。

礼物的选择,必须经典。比如说,诞生于 70 年代纽约,见证过众多经典爱情的 Cartier 卡地亚 Love 系列玫瑰金手环,历时年岁,爱依然鲜明,用优雅的风格,为爱佐证。

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礼物的选择,也必须个性。比如说,Cartier 卡地亚 2018 圣诞节精选礼品,Juste un clou 系列细版手环,设计俐落精緻,带点不羁,像他无所畏惧的样子。

让我,再好好地爱你一次!5 个练习找回热恋怦然

相爱或许是奇蹟,而相处是练习,五个为关係而生的练习,送给心里有爱的你们。

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我们爱成经典,于是永恆

爱的模样不只一种,而爱最经典的模样,叫作 Cartier LOVE;风格可以百变,而不羁的代名词,叫作 Juste un Clou。今年圣诞节,就用卡地亚经典系列纪念你生命中的美好存在。亲爱的谢谢你来,谢谢我们一起,面向未来。

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